3 μήνες αγωγή απώλειας βάρους


Διάφορες στρατηγικές αντιμετώπισης που συμπεριλαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή με μετφορμίνη, άσκηση και διατροφή έχει φανεί πως μπορούν να βελτιώσουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη και να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους.

πολυλειτουργικό όργανο αδυνατίσματος είμαι παχύσαρκος και θέλω να χάσω βάρος

Στο κομμάτι της διατροφικής παρέμβασης με στόχο την απώλεια βάρους σε παχύσαρκους έφηβους με κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου ΙΙ η ιδανική στρατηγική παραμένει αμφιλεγόμενη. Η συμβατική θεραπευτική προσέγγιση εστιάζει στον περιορισμό της ημερήσιας ενεργειακής πρόσληψης μέσω μιας διατροφής με μειωμένα λιπαρά και αυξημένους υδατάνθρακες, πράγμα το οποίο δεν μπορεί να είναι αποτελεσματικό όσον αφορά την θεραπεία της ινσουλινοαντίστασης.

Πιθανολογείται ότι μια τέτοιου τύπου διατροφή θα μπορούσε να προκαλέσει υψηλότερα επίπεδα μεταγευματικής γλυκόζης στο αίμα ή υπερινσουλιναιμία, και ως συνέπεια αυτού να εμφανιστεί διαβήτης τύπου ΙΙ.

3 μήνες αγωγή απώλειας βάρους απώλεια βάρους ventura

Οι 3 μήνες αγωγή απώλειας βάρους κατανάλωσαν είτε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων και λιπαρών, ή μια δίαιτα χαμηλής έως μέτριας κατανάλωσης υδατανθράκων και υψηλών πρωτεϊνών.

Τα ευρήματα της μελέτης RESIST σχετικά με το γλυκαιμικό φορτίο και την απώλεια βάρους επιβεβαιώνονται και από προηγούμενες μελέτες που δείχνουν ότι οι χαμηλού γλυκαιμικού φορτίου δίαιτες, συγκριτικά με τις υψηλών υδατανθράκων — χαμηλών λιπαρών δίαιτες είναι αποτελεσματικές όσον αφορά την απώλεια βάρους σε παχύσαρκα παιδιά και εφήβους.

3 μήνες αγωγή απώλειας βάρους συμμετέχοντες που έχασαν βάρος με την χαμηλών υδατανθράκων — υψηλών πρωτεϊνών διατροφή ανέφεραν πως η όρεξη τους κατά τη διάρκεια των τριών μηνών της μελέτης μειώθηκε, κάτι που εικάζεται πως έγινε λόγω της κατανάλωσης τροφών με χαμηλότερο γλυκαιμικό και ινσουλινεμικό φορτίο, που πιθανολογείται πως συνέβαλε στο αίσθημα του κορεσμού το οποίο με τη σειρά του διευκόλυνε την μείωση της ενεργειακής πρόσληψης.

3 μήνες αγωγή απώλειας βάρους απώλεια βάρους 10 kg 4 εβδομάδες

Συμπερασματικά η παρούσα μελέτη ενισχύει τον όλο και αυξανόμενο όγκο μελετών που στηρίζουν τις χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη και φορτίου δίαιτες όσον αφορά την απώλεια βάρους σε παχύσαρκους έφηβους με υψηλό κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου ΙΙ. Περισσότερες μελέτες πρέπει να πραγματοποιηθούν μελλοντικά, έτσι ώστε να βρεθεί η καλύτερη διατροφική παρέμβαση για πρόληψη και αντιμετώπιση του φαινομένου της παχυσαρκίας και των συνεπειών αυτής.

Joslowski G.

να χάσετε βάρος λιγότερο κατώτερο 1 μήνα απώλεια λίπους