Αγάπη και απώλεια βάρους χιπ χοπ.


Fitness Επιμέλεια: MylifeTeam Αν είσαι από τους ανθρώπους που βαριούνται αφόρητα τη μοναχική γυμναστική, αν θέλεις παρέα για να ξεδώσεις, η λύση είναι μία!

Zumba Be Fit by EveryDay

Ο χορός! Η μουσική και η συνεχόμενη εναλλαγή κινήσεων θα σου προσφέρουν τόσα πολλά! Θα κοινωνικοποιηθείς, θα γυμνάσεις σώμα και πνεύμα και φυσικά θα απελευθερώσεις τις όμορφες καίγουμε το λίπος της ευεξίας.

Main navigation

Έχε υπόψιν σου και αυτό: Ένας μέσος άνθρωπος μπορεί να κάψει έως και θερμίδες σε μια ώρα χορού. Τι θα έλεγες, λοιπόν, να ακολουθήσεις αυτόν τον συνδυασμό; Γιατί ωφελεί να γυμνάζεσαι τον χειμώνα έξω από το σπίτι; Samba Το πρώτο που νιώθεις χορεύοντας Samba είναι ελευθερία και διασκέδαση.

Αγάπη και απώλεια βάρους χιπ χοπ το μυαλό και το σώμα μέσα από ένα ατελείωτο ξεφάντωμα, γεμάτο παιχνίδι και αισθησιασμό, σαν καρναβάλι Αυτός ο ρυθμικός χορός, χαρακτηρίζεται από έντονη κίνηση στη λεκάνη και γρήγορα επαναλαμβανόμενα μοτίβα στα πόδια. Πέρα από συναισθήματα ευφορίας που σου προσφέρει, προκαλεί και έντονη καύση θερμίδων λόγω έντασης.

με το φεγγαρι αγκαλια ❤ | Λόγια αγάπης, Αληθινά λόγια, Σοφά λόγια

Salsa Για πολλούς δεν είναι χορός, είναι τρόπος ζωής. Η μουσική; Απερίγραπτη! Σε αιχμαλωτίζει, σε κάνει να θέλεις να χορεύεις συνέχεια, να εκφράζεσαι, να δημιουργείς, να αυτοσχεδιάζεις!

Υπάρχουν τουλάχιστον 9 είδη χορού, με τους οποίους μπορείς και να αδυνατίσεις! Eirini Spiropoulou Λατρεύετε το χορό, αλλά αυτή την περίοδο πρέπει να τον θυσιάσετε είτε λόγω έλλειψης χρόνου είτε για οικονομικούς λόγους για να πάτε στο γυμναστήριο και να χάσετε εκείνα τα περιττά κιλάκια που σας βασανίζουν εδώ και μήνες; Δεν χρειάζεται να τον θυσιάσετε. Γνωρίζετε πόσα είδη χορού μπορούν να σας βοηθήσουν και στο αδυνάτισμα; Το τερπνόν μετά του ωφελίμου! Είναι από τις πιο δημοφιλείς μορφές χορού τα τελευταία χρόνια και κατακτά ολοένα και περισσότερους φαν.

Χωρίζεται σε διάφορες κατηγορίες με βάση την προέλευσή της Puerto Rican, Cuban, Colombian κ. Ξεκινήστε άμεσα μαθήματα salsa και θα τη λατρέψετε!

Πέντε είδη χορού που θα σε κρατήσουν σε φόρμα!

Σάλσα, ο χορός της «αποπλάνησης»! Ποδήλατο στο χιόνι: Το πιο ανατρεπτικό χειμερινό σπορ! Swing Ο χορός που μοιάζει με ξέσπασμα, επανάσταση, απελευθέρωση της τρέλας και της ενέργειας που είναι κρυμμένη μέσα μας. Οι τρελές φιγούρες απαιτούν γρήγορα αντανακλαστικά, ευλυγισία και ξεκάθαρο μυαλό Οι ρίζες του εντοπίζονται στα τέλη του στους Αφροαμερικανούς της Αμερικής, και χαρακτηρίζεται από εύθυμες, έντονες κινήσεις χεριών και ποδιών και χορό σε ζεύγη.

αγάπη και απώλεια βάρους χιπ χοπ

Μία ώρα μαθήματος, ακόμη και με τα βασικά βήματα, αρκεί για να χάσεις πολλές θερμίδες, ενώ τα πρώτα σου βήματα μπορείς να τα κάνεις σε πολλές σχολές χορού. Hip Hop Το Hip-Hop είναι ένας πολύ έντονος χορός που «χτίζει» την ισορροπία και τους μύες του σώματος.

Οι κινήσεις αντιστοιχούν σε χτύπους και οι χτύποι συνδυασμένοι δημιουργούν «σειρές» κινήσεων.

αγάπη και απώλεια βάρους χιπ χοπ

Αυτές οι έντονες φιγούρες, αποτελούν τη βάση του hip hop, ο οποίος, ωστόσο, δεν είναι απλώς ένας χορός, αφού πίσω του κρύβεται μία ολόκληρη κουλτούρα. Στις σχολές χορού, θα διδαχτείτε βήμα-βήμα διάφορες κινήσεις hip hop, καθώς και συνδυασμούς αυτών των κινήσεων.

Προετοιμαστείτε για ζόρικες φιγούρες και έντονα βήματα!

μπορείτε να χάσετε βάρος σε 5 εβδομάδες

Θέλεις να χάσεις θερμίδες σε 2 λεπτά; Κάνε jumping fitness! Capoeira Χορός, πάλη, εκτόνωση, ρυθμός, παιχνίδι και άφθονος ιδρώτας. Η Capoeira τα συνδυάζει όλα με απίστευτη αρμονία.

αγάπη και απώλεια βάρους χιπ χοπ απώλεια βάρους για υγιή ζωή

Πρόκειται για μία βραζιλιάνικη πολεμική τέχνη, μια μορφή πάλης για την ακρίβεια τροποποιημένη σε χορό, η οποία συνδυάζει όλα τα παραπάνω σε ένα απολαυστικό, απαιτητικό και συνάμα αυτοσχεδιαστικό μείγμα. Στην Capoeira κλωτσάμε, αλλά δεν τραυματίζουμε τον αντίπαλο.

Email Τα γυμναστήρια και τα στούντιο χορού στην άλλη άκρη του Ατλαντικού υποκλίνονται στη μαγεία της ινδικής μουσικής και των παραδοσιακών χορευτικών κινήσεων. Οι φιγούρες, που μέχρι σήμερα πρωταγωνιστούσαν μόνο σε φολκλορικές ταινίες, συνδυάζονται με άλλα είδη χορού σε προγράμματα που γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα και βοηθούν στην απώλεια βάρους. Το δρόμο προς τη νέα τάση άνοιξε το Bollywood Dancing, συνδυασμός διαφόρων χορευτικών ειδών, κλασικού, ινδικών, λάτιν, αραβικών, στριτ και χιπ χοπ, που επιχειρεί να εκφράσει με τον καλύτερο τρόπο τους στίχους των παραδοσιακών ινδικών τραγουδιών που τον συνοδεύουν. Πέρα από το διασκεδαστικό ρυθμό και τις ευφάνταστες κινήσεις, μελέτες έδειξαν πως το συγκεκριμένο στυλ έχει ευεργετικές επιδράσεις στο σώμα και το νου.

Η κλωτσιά περνάει, για παράδειγμα, πάνω από το κεφάλι του αντιπάλου ή «σαρώνει» όλο του το σώμα, ενώ εκείνος σκύβει για να την αποφύγει ακουμπώντας παλάμες και πέλματα στο πάτωμα, ετοιμάζοντας παράλληλα τη δική του «επίθεση». Επομένως, «χτυπάμε» και ταυτόχρονα χορεύουμε σε βραζιλιάνικους ρυθμούς, που δίνουν και τον τόνο της κίνησης.

Η Capoeira περιλαμβάνει εντυπωσιακές φιγούρες και «χορευτικά», ενώ αποτελεί φιλοσοφία ζωής internet απώλεια βάρους κοινότητα όσους την ακολουθούν συστηματικά.