Απώλεια βάρους νιτρικό οξείδιο. Τι είναι το Nιτρικό Οξείδιο | Νιτρικά συμπληρώματα


Τα συμπληρώματα νιτρικού οξειδίου περιλαμβάνουν ουσίες όπως η L-κιτρουλλίνη και η L-αργινίνη.

Νιτρικά Οξείδια

Οι επιστήμονες έχουν κάνει αρκετές κλινικές δοκιμές για τα συμπληρώματα νιτρικού οξειδίου και την αποτελεσματικότητά τους, οι οποίες, ωστόσο συχνά καταλήγουν σε διφορούμενα αποτελέσματα.

Η L-αργινίνη είναι ένα αμινοξύ, δηλαδή απώλεια βάρους νιτρικό οξείδιο δομική μονάδα πρωτεϊνών, το οποίο βρίσκεται συνήθως στο κόκκινο κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα πουλερικά και τα ψάρια.

απώλεια βάρους στο ckd καλό ποτά για να χάσετε βάρος

Τα συμπληρώματα με την ουσία αυτή παρασκευάζονται στο εργαστήριο σε μορφή χαπιού, σκόνης ή κρέμας. Η L-κιτρουλλίνη είναι επίσης ένα αμινοξύ το οποίο βρίσκεται στο κρέας, τους ξηρούς καρπούς, τα όσπρια και το καρπούζι.

What Happens To Your Body If You Eat Beetroot (Superfood)

Χορηγείται σε μορφή σκόνης ή σε χάπι. Σύμφωνα με μία έρευνα που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Nutrition, ο μέσος άνθρωπος λαμβάνει περίπου 5γρ L-αργινίνης καθημερινά από την τυπική του διατροφή.

Τα 12 μυστικά για καύση λίπους

Ο οργανισμός χρησιμοποιεί την ποσότητα αυτή για να επιτελέσει μία σειρά λειτουργίες. Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι το νιτρικό οξείδιο στον οργανισμό χαλαρώνει ή διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία. Ορισμένα φάρμακα, όπως το Viagra, χρησιμοποιούν την οδό του νιτρικού οξειδίου για να προκαλέσουν διεύρυνση των αγγείων και βελτίωση της ροής του αίματος στο πέος με αποτέλεσμα να εμφανίζεται στύση. Αρκετοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων νιτρικού οξειδίου μπορεί να ενισχύσει τη ροή του αίματος στον οργανισμό με αποτέλεσμα να ενισχύονται οι αθλητικές επιδόσεις, να επιταχύνεται η επούλωση των τραυμάτων και να βελτιώνεται η καρδιακή υγεία.

Εγγραφήκατε Επιτυχώς!

Αν και υπάρχουν αρκετά δυνητικά οφέλη από τη χρήση των συμπληρωμάτων νιτρικού οξειδίου, τα περισσότερα από αυτά δεν βασίζονται σε αποτελέσματα ερευνών.

Αρκετοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων νιτρικού οξειδίου μπορεί να ενισχύσει τη απώλεια βάρους νιτρικό οξείδιο οξυγόνου στους μύες. Αυτό θεωρητικά μπορεί να βελτιώσει τις αθλητικές απώλεια βάρους νιτρικό οξείδιο και να μειώσει το άλγος μετά την έντονη άσκηση Οφέλη που Έχουν Εξεταστεί από Έρευνες Βελτίωση της Καρδιακή Υγείας Σύμφωνα με μία έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Biochemical and Biophysical Research Communications, η λήψη των συμπληρωμάτων νιτρικού οξειδίου προσφέρει ορισμένα οφέλη για την καρδιακή υγεία.

Αυτά περιλαμβάνουν τον περιορισμό την αρτηριακής δυσκαμψίας, τη μείωση της αρτηριακής πίεσης  και τη βελτίωση της αιματικής ροής στις καρωτίδες. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να σημειωθεί ότι η παραπάνω έρευνα εξέτασε μόνο πειραματόζωα και όχι ανθρώπους.

προσωπικός σύμβουλος απώλειας βάρους το βάρος χάσει το χαρτί

Άσκηση και Αποκατάσταση Αρκετοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων νιτρικού οξειδίου μπορεί να ενισχύσει τη μεταφορά οξυγόνου στους μύες.

Αυτό θεωρητικά μπορεί να βελτιώσει τις αθλητικές επιδόσεις και να μειώσει το άλγος απώλεια βάρους νιτρικό οξείδιο την έντονη άσκηση. Σύμφωνα με ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε στο Sports Medicine, αρκετές έρευνες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα νιτρικού οξειδίου αυξάνουν την ανοχή στην άσκηση.

απώλεια βάρους νιτρικό οξείδιο

Ωστόσο, η επίδραση αυτή αφορά μόνο άτομα που δεν ασκούνται τακτικά ή κάνουν μέτρια άσκηση. Καμία έρευνα δεν έχει δείξει ότι τα συμπληρώματα νιτρικού οξειδίου μπορούν να βοηθήσουν αθλητές υψηλού επιπέδου. Οι παραπάνω έρευνες έχουν γίνει επί το πλείστον σε νεαρούς άνδρες, επομένως δεν γνωρίζουμε τις επιδράσεις των παραπάνω συμπληρωμάτων στους ηλικιωμένους ή τις γυναίκες.

Αντιμετώπιση της Στυτικής Δυσλειτουργίας Καθώς τα συμπληρώματα νιτρικού οξειδίου ενισχύουν τη ροή του αίματος, οι ερευνητές έχουν κάνει αρκετές έρευνες για να διαπιστώσουν αν έχουν χρησιμότητα στην αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας.

Απώλεια βάρους και συνδιασμος συμπληρωματων

Σύμφωνα με ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε στο Future Science OA, ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι τα παραπάνω συμπληρώματα μπορούν να προσφέρουν οφέλη στην αντιμετώπιση της ήπιας ή μέτριας στυτικής δυσλειτουργίας.

Μείωση της Υψηλής Αρτηριακής Πίεσης στην Εγκυμοσύνη Η προεκλαμψία, μία μορφή υπέρτασης που εμφανίζεται στην εγκυμοσύνη, μπορεί να είναι επικίνδυνη τόσο για τη γυναίκα όσο και για το έμβρυο. Μία έρευνα του που δημοσιεύτηκε στο European Journal of Clinical Investigation διαπίστωσε ότι οι έγκυες γυναίκες που λαμβάνουν συμπληρώματα L-αργινίνης για μεγάλη διάρκεια είχαν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση σε σχέση με τις έγκυες που δεν έπαιρναν τα συμπληρώματα αυτά.

Αν και σίγουρα πρέπει να γίνουν περισσότερες έρευνες, τα αρχικά αποτελέσματα είναι ιδιαίτερα ενθαρρυντικά για τις γυναίκες με υψηλή αρτηριακή πίεση στην εγκυμοσύνη.

  • 2 συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν στη γράμμωση - ententiki.com
  • Φεβρουάριος 24, Citrus Aurantium Το φυτό αυτό περιέχει τη δραστική ουσία συνεφρίνη και συνήθως αναφέρεται και ως νεράντζι.
  • Απώλεια βάρους απαιτεί EFSA
  • Για να διατηρήσετε τον μεταβολισμό σας στα ύψη, θα πρέπει να τρώτε κάθε ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • Κάθε κάψιμο λίπους

Άλλα Οφέλη Αρκετοί άνθρωποι λαμβάνουν νιτρικό οξείδιο για διάφορους λόγους, αρκετοί από τους οποίους δεν βασίζονται σε δεδομένα ερευνών. Ορισμένα από τα αναφερόμενα οφέλη των συμπληρωμάτων νιτρικού οξειδίου αδυνάτισμα w9rld Ενίσχυση της απώλειας βάρους Βελτίωση της πνευμονικής λειτουργίας στους ασθενείς με πνευμονική ίνωση Θεραπεία των παθήσεων του υψομέτρου Ανάρρωση μετά από ένα σοβαρό τραυματισμό Πρόληψη του κοινού πρυολογήματος Πρόληψη της απώλειας μνήμης Θεραπεία των διαβητικών ελκών Τα περισσότερα από τα παραπάνω οφέλη βασίζονται σε απώλεια βάρους νιτρικό οξείδιο ασθενών και δεν έχουν αποδειχθεί από έρευνες.

Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα συμπληρώματα νιτρικού οξειδίου μπορεί να επιδεινώσουν κάποιες παθήσεις, μεταξύ των οποίων η νεφρική νόσος και ο έρπης Κίνδυνοι Για τους περισσότερους ανθρώπους, η λήψη συμπληρωμάτων νιτρικού οξειδίου δεν προκαλεί ανεπιθύμητες ενέργειες.

Όταν, ωστόσο, εμφανίζονται συνήθως είναι ήπιες και μπορεί να περιλαμβάνουν: Διάρροια Κοιλιακό άλγος, μετεωρισμό ή αίσθημα καύσου Κεφαλαλγία Αίσθημα παλμών Ναυτία Ασθενείς με ορισμένες παθήσεις πρέπει να αποφεύγουν εντελώς τα συμπληρώματα νιτρικού οξειδίου καθώς διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για ανεπιθύμητες ενέργειες.

Οφέλη που Έχουν Εξεταστεί από Έρευνες

Αυτές περιλαμβάνουν: Κίρρωση. Οι ασθενείς με κίρρωση ή ούλωση του ήπατος πρέπει να αποφεύγουν τα συμπληρώματα αυτά, καθώς μπορεί να επιβαρύνουν τη λειτουργία του ήπατος.

Ανεπάρκεια αργινίνης-γλυκίνης αμινιδοτρανσφεράσης AGAT. Μία σπάνια γενετική νόσος κατά την οποία οι ασθενείς έχουν ανεπαρκείς ποσότητες ενός ενζύμου που μετατρέπει την αργινίνη σε κρεατινίνη.

Οι ασθενείς με την παραπάνω νόσο πρέπει να αποφεύγουν τα συμπληρώματα νιτρικού οξειδίου.

χάσετε βάρος υγιή μούμια πώς να κάψετε λίπος χωρίς να μετακομίσετε

Αν κάποιος έχει ήδη χαμηλή αρτηριακή πίεση, δεν πρέπει να παίρνει συμπληρώματα νιτρικού οξειδίου, καθώς υπάρχει κίνδυνος η αρτηριακή πίεση να μειωθεί ακόμα περισσότερο. Τα συμπληρώματα αυτά πρέπει επίσης να διακόπτονται πριν από μία χειρουργική επέμβαση.

απώλεια βάρους και περισσότερα gulfport ms

Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα συμπληρώματα νιτρικού οξειδίου μπορεί να επιδεινώσουν κάποιες παθήσεις, μεταξύ των οποίων η νεφρική νόσος και ο έρπης. Μία έρευνα που δημοσιεύτηκε το στο επιστημονικό περιοδικό JAMA διαπίστωσε ότι οι ασθενείς που λαμβάνουν L-αργινίνη μετά από ένα επεισόδιο εμφράγματος έχουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου, νέου εμφράγματος ή νοσηλείας.

Ξέρεις πολύ καλά πως είναι αυτό το συναίσθημα. Κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και αναρωτιέσαι γιατί αφέθηκες.

Τα συμπληρώματα νιτρικού οξειδίου μπορεί επίσης να επηρεάσουν τη δράση ορισμένων φαρμάκων, όπως για παράδειγμα αυτών που χορηγούνται για το διαβήτη και την υπέρταση. Πριν ξεκινήσετε τη λήψη ενός νέου συμπληρώματος επικοινωνήστε με τον γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν παρεμβαίνει στη δράση κάποιου φαρμάκου που ήδη λαμβάνετε.

Συνεπώς οι αθλητές χρησιμοποιούν τα συγκεκριμένα συμπληρώματα για ενδογενή απελευθέρωση A. O πριν την άσκηση και το βραδυνό ύπνο.