Απόλυτη καταπολέμηση της καύσης λίπους


nofap απώλεια λίπους 5 συμβουλές για την απώλεια βάρους

Δίαιτα για μία εβδομάδα -Ημερήσιες θερμίδες: 1. Η ενδεικτική απώλεια βάρους είναι 2,5 κιλά. Απαιτεί ιδιαίτερα προσεγμένη επαναφορά του οργανισμού στην κανονική διατροφή, προκειμένου να μην ξαναπάρεις το χαμένο βάρος.

απόλυτη καταπολέμηση της καύσης λίπους

Δίαιτα για 1 μήνα — Ημερήσιες θερμίδες: Η ενδεικτική απώλεια βάρους με αυτή τη δίαιτα είναι περίπου 3 κιλά. Τσάι χωρίς ζάχαρη Δευτέρα: Μία μερίδα κοτόπουλο, σαλάτα εποχής, μία φέτα μαύρο ψωμί Τρίτη: Μία μερίδα ψάρι, μία φέτα μαύρο ψωμί, σαλάτα εποχής με λίγο λάδι Τετάρτη: Μία μερίδα μπιφτέκια, σαλάτα εποχής, μία φέτα μαύρο ψωμί Πέμπτη: Μία μερίδα γαλοπούλα, μία φέτα μαύρο ψωμί, σαλάτα εποχής με λίγο λάδι Παρασκευή: Μία μερίδα φασολάκια λαδερά, μία φέτα μαύρο ψωμί, μία μερίδα άπαχο τυρί, σαλάτα εποχής Σάββατο: Απόλυτη καταπολέμηση της καύσης λίπους μερίδα ψάρι ψητό, σαλάτα εποχής, μία φέτα μαύρο ψωμί.

νέα έμπνευση για απώλεια βάρους

Κυριακή: Μία άπαχη μπριζόλα, σαλάτα εποχής με λίγο λάδι, μία φέτα μαύρο ψωμί. Ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι Δευτέρα: Ένα αβγό βραστό, σαλάτα εποχής, 1 φρούτο Τρίτη: Μία μερίδα κίτρινο τυρί, σαλάτα εποχής, μία φρυγανιά σικάλεως Τετάρτη: Μία μερίδα τόνος, σαλάτα εποχής Πέμπτη: Πατατοσαλάτα με λίγο λάδι, μία μερίδα άπαχο τυρί Παρασκευή: Ένα αβγό βραστό, μία μερίδα κίτρινο τυρί, 4 ελιές Σάββατο: Σαλάτα χωριάτικη με λίγο λάδι Κυριακή: Ένα γιαούρτι, 2 φρούτα, μία φρυγανιά σικάλεως Topics:.

hlm απώλεια λίπους