Χάνουν βάρος που ζουν στην Ιταλία. Κεντρική πλοήγηση


physiq απώλεια βάρους πώς να χάσετε yt

Έρευνα: Όσοι τρώνε συγκεντρωμένοι στο φαγητό χάνουν βάρος χωρίς δίαιτα Προϋπόθεση να τρώει κάποιος σα να διαλογίζεται NEWSROOM 2 Οι άνθρωποι που τρώνε συγκεντρωμένοι, χωρίς να αποσπούν την προσοχή τους από την τηλεόραση, το κινητό τους, τη δουλειά τους ή ό,τι άλλο, μπορούν όχι μόνο να χάσουν κιλά, αλλά και να μην τα ξαναπάρουν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.

Οι επιστήμονες πειραματίσθηκαν επί 15 εβδομάδες με 42 ανθρώπους που έτρωγαν συγκεντρωμένοι το φαγητό τους χωρίς περιορισμούς στο τι έτρωγαν και με άλλους 38 εθελοντές η ομάδα ελέγχου που έτρωγαν με τις συνήθεις περισπάσεις.

χάνουν βάρος που ζουν στην Ιταλία απώλεια βάρους επίδραση στη στυτική δυσλειτουργία

Διαπιστώθηκε ότι τα μέλη της πρώτης ομάδας έχασαν κατά μέσο όρο σχεδόν δύο κιλά στο διάστημα των 15 εβδομάδων και μάλιστα χωρίς να χρειαστεί να κάνουν την παραμικρή δίαιτα.

Απαραίτητη προϋπόθεση είναι να τρώει κανείς απολύτως συγκεντρωμένος και απολαμβάνοντας το φαγητό του, αν είναι δυνατό χωρίς να σκέπτεται κάτι άλλο, περίπου σαν να διαλογίζεται.

Μια άλλη ισπανική επιστημονική έρευνα, που έγινε από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ναβάρα μεταξύ Μια τρίτη ολλανδική μελέτη στο ίδιο συνέδριο, η οποία έγινε μεταξύ ατόμων από επιστήμονες του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου VU του 'Αμστερνταμ, δείχνει ότι οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι από νεαρή ηλικία οκτώ έως 13 ετώνκινδυνεύουν πολύ περισσότερο από σοβαρή κατάθλιψη αργότερα στη ζωή τους χάνουν βάρος που ζουν στην Ιταλία τετραπλάσιος ο κίνδυνος.

χάνουν βάρος που ζουν στην Ιταλία

Μια τέταρτη αυστραλιανή έρευνα μεταξύ 4. Μια πέμπτη δανική έρευνα, που παρουσιάσθηκε, επίσης, στο Πόρτο, δείχνει ότι τα υπέρβαρα αγόρια αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου, όταν μεγαλώσουν, σε σχέση με τους λεπτούς συνομηλίκους τους.

Ελευθεροτυπία, Σάββατο 3 Οκτωβρίου Το «κλειδί» για αποτελεσματικό αδυνάτισμα βρίσκεται στον εγκέφαλό Πρόσφατη έρευνα στις ΗΠΑ αποκαλύπτει γιατί ξαναπαίρνουμε τόσο εύκολα τα χαμένα κιλά Από τον ΣΠΥΡΟ ΜΑΝΟΥΣΕΛΗ Η ιατρική του εικοστού πρώτου αιώνα, αλλά και οι επιστήμες της διατροφής που αναπτύχθηκαν την τελευταία εικοσαετία δίνουν ιδιαίτερη έμφαση στον έλεγχο του σωματικού βάρους και στη διατήρησή του σε φυσιολογικά επίπεδα ως βασική ασπίδα προστασίας από πληθώρα νοσημάτων που μαστίζουν τις ανεπτυγμένες καταναλωτικές κοινωνίες, από τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τον καρκίνο μέχρι την κατάθλιψη. Η υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους, η παχυσαρκία, θεωρείται η βασική αιτία πολλών ασθενειών του πλούσιου και υπερκαταναλωτικού δυτικού κόσμου. Παγκοσμίως τα παχύσαρκα άτομα ήδη ξεπερνούν το ένα δισ. Γιατί όμως οι περισσότεροι άνθρωποι που ακολουθούν μια αυστηρή δίαιτα, μόλις καταφέρουν να χάσουν κάποια κιλά ύστερα από λίγο καιρό τα ξαναπαίρνουν; Μέχρι σήμερα για το ζήτημα αυτό δεν είχε διατυπωθεί μια επαρκής επιστημονική εξήγηση.