Χάσουν βάρος ψηλότερα. Κοντοί ή ψηλοί; Έρευνα αποκαλύπτει ποιοι χάνουν βάρος πιο εύκολα | Cyprus Times


Κοντοί ή ψηλοί; Έρευνα αποκαλύπτει ποιοι χάνουν βάρος πιο εύκολα Αυτά τα δύο στοιχεία είναι αλληλένδετα.

χάσουν βάρος ψηλότερα να χάσετε βάρος σε δύο εβδομάδες

Και σίγουρα το να κάνει κανείς δίαιτα δεν είναι και τόσο εύκολο. Θέλει επιμονή, προσπάθεια και πρόγραμμα. Οι αυστηρές δίαιτες σύνηθως οδηγούνται σε αδιέξοδο και οι περισσότεροι ψάχνουν να βρουν την ιδανική δίαιτα που θα είναι στα μέτρα τους.

χάσουν βάρος ψηλότερα

Υπάρχουν όμως κάποια δυσάρεστα νέα για ορισμένους. Πρόσφατη έρευνα έδειξε πως στην προσπάθεια να κάνει κανείς δίαιτα και να χάσει βάρος, παίζει πολύ μεγάλο ρόλο το ύψος sw αδυνάτισμα συμβουλές. Η απώλεια βάρους είναι δύσκολη.

είναι pooping έναν τρόπο να χάσουν βάρος

Αλλά όπως έδειξαν οι μελέτες είναι πιο δύσκολο για μερικούς ανθρώπους. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι κοντοί άνθρωποι δυσκολεύονται περισσότερο από τους ψηλούς για να χάσουν βάρος. Οι κοντοί πρέπει να καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες σε σχέση με τους ψηλούς για να χάσουν κιλά.

απώλεια λίπους μέλλον

Με άλλα λόγια, η σκληρή πραγματικότητα είναι ότι ακόμα κι αν έχετε το ίδιο επίπεδο δραστηριότητας και το ίδιο επίπεδο γενικής υγείας, ο ψηλότερος φίλος σας θα είναι σε θέση να τρώει περισσότερο και να χάνει περισσότερο βάρος από εσάς, που είστε πιο κοντός. Και επειδή πρέπει να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες για να χάσουν βάρος ψηλότερα τα αποτελέσματα στο βάρος σας, σίγουρα το συναίσθημα είναι αποκαρδιωτικό.

Και υπάρχει εξήγηση για όλο αυτό. Οσο περισσότερη μυϊκή μάζα έχετε, τόσο πιο γρήγορος χάσουν βάρος ψηλότερα ο μεταβολισμός σας.

Άσκηση ή Διατροφή για απώλεια βάρους;

Οι ψηλότεροι άνθρωποι έχουν περισσότερη μυϊκή μάζα και αυτό συμβαίνει λόγω του ύψους τους. Επομένως έχουμε δυσάρεστα νέα για τους κοντούς που η φύση δεν τους έχει προικίσει με κάποιο ψηλό ανάστημα. Πρόσφατη έρευνα έρχεται να αποδείξει ότι οι κοντοί έχουν μεγαλύτερη δυσκολία να χάσουν βάρος.

χάσουν βάρος ψηλότερα