Χρησιμοποιώντας την τεχνολογία για να χάσετε βάρος, Σωστή απώλεια βάρους | Κρήνη Κωνσταντίνου| Κλινικός Διαιτολόγος


Το χρώμα είναι αυτό που καθοδηγεί υποσυνείδητα τις αποφάσεις, που κυμαίνονται από το τι δείχνει καλό, μέχρι το πόσο θα φάει κανείς, σύμφωνα με τον δρα Βrian Wansink, καθηγητή συμπεριφοράς καταναλωτών στο Πανεπιστήμιο του Κορνέλ.

αδυνάτισμα κήπους ιερό

Ο Wansink, ο οποίος έχει μελετήσει τι επηρεάζει τις επιλογές χρησιμοποιώντας την τεχνολογία για να χάσετε βάρος για σχεδόν 25 χρόνια και είναι ένας από τους κορυφαίους ερευνητές στον τομέα αυτό, εξηγεί ότι το χρώμα δεν είναι μόνο το κλειδί για το αν ένα τρόφιμο φαίνεται ελκυστικό, αλλά διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο τι και πόσο τρώμε.

Όπως διαβάζουμε στο medinova,gr, αυτό σημαίνει ότι βάζοντας χρώμα από την πλευρά σας μπορεί να βοηθήσετε στον έλεγχο των μερίδων και στη λήψη των σωστών αποφάσεων.

απώλεια βάρους ventura απώλεια βάρους άτομο

Διαβάστε παρακάτω πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χρώμα για να βοηθήσετε τη διατροφή σας: Προτιμήστε την αντίθεση των χρωμάτων Το κλειδί για τον έλεγχο των μερίδων σας με το χρώμα, ίσως να είναι η αντίθεση. Οσο μεγαλύτερη είναι η αντίθεση του πιάτου με το χρώμα των τροφών που τρώτε, τόσο πιο πιθανό είναι να φάτε λιγότερο.

ο μαύρος καφές βοηθά στην απώλεια λίπους

Αν χρησιμοποιώντας την τεχνολογία για να χάσετε βάρος χρώμα του πιάτου και του φαγητού είναι παρόμοια, τότε ο εγκέφαλος δεν θα διακρίνει πού τελειώνει το χρώμα των τροφών και ο άνθρωπος θα συνεχίσει να τρώει.

Ξεχωρίστε τα ανάμεικτα σνακ για να τρώτε λιγότερο Δεν είναι το πόσο πεινασμένος είναι κάποιος όταν φτάνει μπροστά σε ένα σακουλάκι με πολύχρωμες καραμέλες που θα του υπαγορεύσει πόσο θα φάει.

Κάψε θερμίδες 5 τρόποι να χάσεις κιλά χωρίς να τρως λιγότερο! Υπάρχουν τρόποι να να χάσεις κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα; Ναι, και μάλιστα αρκετοί! Το μόνο που θα χρειαστείς είναι έξυπνος προγραμματισμός!

Αυτό συμβαίνει επειδή τα μάτια μας είναι ευαίσθητα στην ποικιλία, επομένως όσο πιο ελκυστικό βρουν το μείγμα τόσο πιο πολύ θα θέλουν να τις καταναλώσουν. Το ίδιο μπορεί να ισχύει κα για τα σνακ ή για λιχουδιές που προσφέρονται σε ένα δίσκο.

Πως Να Χάσετε Λίπος Από Την Κοιλιά Σε 1 Ημέρα (Υγιεινός Τρόπος)

Επειδή θέλουμε να δοκιμάσουμε τις διάφορες γεύσεις στο μείγμα είναι πιο εύκολο να τρώμε περισσότερο, όταν συνδυάζονται διάφορες τροφές. Φρούτα και λαχανικά σε ένα πολύχρωμο τοπίο Η παλιά φράση «τρώμε με τα μάτια» φαίνεται πως ισχύει σε ό,τι αφορά το φαγητό, τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες.

Η ασθένεια σας κάνει να χάσετε βάρος τα καλύτερα μούρα για καύση λίπους

Αυτό υπογραμμίζει ένα από τα πιο σημαντικά θέματα που είναι ότι πρέπει κάποιος να πείσει την Το χρώμα διορθώνει τη σκέψη Οι φήμες λένε ότι το κόκκινο χρώμα ωθεί τους ανθρώπους να τρώνε περισσότερο, ενώ το μπλε μειώνει την όρεξη και αυξάνει τη δύναμη της θέλησης για δίαιτα.

Αυτή μάλιστα η πεποίθηση είναι η αφορμή ώστε πολλοί σχεδιαστές να εμπνευστούν για να καθορίσουν το χρώμα στα εστιατόρια.

αφαιρέστε το τελευταίο στρώμα λίπους

Είναι από καιρό γνωστό ότι τα καλάθια στα σούπερ μάρκετ είναι στην πλειοψηφία τους βαμμένα πορτοκαλί χρώμα γιατί αυτό το χρώμα κάνει τους ανθρώπους πιο αισιόδοξους και τους οδηγεί να ψωνίζουν παραπάνω τρόφιμα.