Diader απώλεια βάρους
Και πολλοί θα έκαναν δυστυχώς τα πάντα για να τους μοιάσουν, είτε πρόκειται για κρέμες και ρούχα, είτε για διατροφή. Η Meghan Markle είχε επιβάλλει πρόγραμμα διατροφής στον πρίγκιπα Harry εν όψει του γάμου τους, με τον πρίγκιπα να φαίνεται να ακολουθεί τη Sirtfood diet, μια διατροφή που είναι βασισμένη στην αύξηση των σιρτουινών, ενζύμων που παίρνουν μέρος σε διάφορες λειτουργίες στο σώμα μας, συμπεριλαμβανομένου και του μεταβολισμού.
Ο μεγάλος περιορισμός των θερμίδων σε συνδυασμό με άσκηση φαίνεται να βοηθάει στην παραγωγή τους, αλλά αυτό έχει φανεί σε πρώιμες μελέτες σε ζωικά μοντέλα κι όχι στον άνθρωπο.
Δηλαδή, το πρόγραμμα ουσιαστικά βασίζεται σε μεγάλο αρνητικό εργαστήριο απώλειας λίπους knysna ενέργειας και άσκηση, που είτε αυξάνουν είτε όχι τις σιρτουίνες, η απώλεια βάρους είναι δεδομένη.
Κατά τον προηγούμενο βασιλικό γάμο είχε γίνει γνωστό ότι η Δούκισσα του Cambridge και η μητέρα της ακολούθησαν τη δίαιτα Dukan για απώλεια βάρους. Η δίαιτα Dukan, έχει ψηφιστεί από τον Βρετανικό Σύλλογο Διαιτολόγων ως μια από τις χειρότερες διάσημες δίαιτες να ακολουθεί κανείς.
Μάλιστα, πέρα από την έλλειψη επιστημονικής τεκμηρίωσης και την ασυμβατότητα της δίαιτας αυτής με την υγιεινή διατροφή, η συγκεκριμένη δίαιτα προέρχεται από έναν ιατρό που δεν κατάφερε να ασκήσει επιστημονικά σωστά το επάγγελμα για το οποίο σπούδαζε χρόνια. Πόσο καλά, λοιπόν, θα ασκήσει ένα επάγγελμα για το οποίο δεν έχει καμία γνώση και εκπαίδευση; © clickatlife.
Δίαιτα ή άσκηση για απώλεια βάρους; Τί είναι πιο αποτελεσματικό;
Oz στο συμβούλιο για τη διατροφή και την άσκηση. Δηλαδή, λιγότερες από τις μισές ιατρικές συμβουλές που έδινε ήταν σωστές.
Πρόσφατα Άρθρα
Παράλληλα, στα περιοδικά και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης παρουσιάζονται Έλληνες και ξένοι διάσημοι να ακολουθούν διάφορες παράδοξες δίαιτες και να διαφημίζουν ανορθόδοξους και δυνητικά επικίνδυνους τρόπους αδυνατίσματος και σχετικά σκευάσματα. Θα περίμενε κανείς ότι οι διάσημοι με τους αστρονομικούς τραπεζικούς λογαριασμούς που τους δίνουν την ευχέρεια να πληρώσουν τους πιο επιστημονικά καταξιωμένους ιατρούς και διαιτολόγους-διατροφολόγους να ξέρουν καλύτερα σε ποιον θα εμπιστευτούν την υγεία τους.
Κι όμως, δεν φαίνεται να ξέρουν. Είναι άνθρωποι, των οποίων η εμφάνιση είναι ένα σημαντικό κομμάτι της δουλειάς και της επιτυχίας τους, κάτι που τους ωθεί να δοκιμάσουν οτιδήποτε.
10 συμβουλές για ανώδυνη απώλεια βάρους
Μάλιστα, η Gwyneth Paltrow μέσω της ιστοσελίδας της προωθεί επικίνδυνους ισχυρισμούς περί υγείας και προϊόντα, για τα οποία δεν έχει την παραμικρή ιδέα, όπως φάνηκε σε συνέντευξή της σε γνωστή τηλεοπτική εκπομπή.
Συνεπώς, κατακλυζόμαστε από πληροφορίες σχετικές με την υγεία και τη διατροφή μας από διάσημους και μηχωρίς όμως οι πληροφορίες diader απώλεια βάρους να είναι έγκυρες και να θέτουμε έτσι την υγεία μας σε κίνδυνο.
Οι συστάσεις για diader απώλεια βάρους υγιεινή διατροφή μπορεί να μην παρουσιάζονται ως «μαγικές», όμως λειτουργούν στην προάσπιση diader απώλεια βάρους υγείας και της μακροζωίας diader απώλεια βάρους είναι βασισμένες σε πολυετείς και έγκυρες επιστημονικά μελέτες. Όσον αφορά την απώλεια βάρους, το μυστικό είναι κοινό: αρκεί να τρώμε λιγότερες θερμίδες από αυτές που χρειαζόμαστε.
Και αν χρειάζεται να χάσουμε βάρος, τότε και πάλι συνδυάζουμε την υγιεινή διατροφή με μια υποθερμιδική διατροφή. Μαρία Μαντζώρου Κλινική διαιτολόγος—διατροφολόγος www.
