Ιστορίες απώλειας βάρους μονομάχου


Κοιτάζοντας μέσω των ιστοριών απώλειας βάρους με τις φωτογραφίες, παίρνετε ένα απίστευτο κίνητρο και την εμπιστοσύνη ότι μπορείτε να χάσετε βάρος και να φανεί καλό επίσης. Το άρθρο θα αναφέρει τις πιο ενδιαφέρουσες ιστορίες μεταμόρφωσης από διασημότητες και απλούς ανθρώπους. Ο διάσημος δάσκαλος φωτογραφίας Felis Faun ξέρει πώς να σοκάρει το κοινό με τολμηρές και ζωντανές εικόνες. U-στροφή με φωτογραφίες της ομορφιάς κοσμούν πολλά γυαλιστερά περιοδικά.

Αλλά δεν ήταν πάντα Felice φαινόταν τόσο εκπληκτική. Το πρόβλημα των επιπλέον κιλών δεν την παρακάμψαν.

πάνω από 55 χάνουν βάρος βοήθεια κόρη 8 ετών χάνουν βάρος

Η πραγματική ιστορία της απώλειας βάρους του Faun διδάσκει πολλά. Καταπολέμηση μισητός κιλά οδήγησε τον φωτογράφο. Η ιστορία του πώς αγωνίστηκε με τον εαυτό της, ο Faun δημοσίευσε στο προσωπικό του blog. Στα δεκαεπτά, το βάρος του κοριτσιού έφτασε τα κιλά με ύψος εκατοστά.

Ιστορίες αρμονίας. Τρεις πραγματικές ιστορίες απώλειας βάρους

Μια τέτοια φιγούρα ταιριάζει στον νεαρό Felis. Δεν ακολούθησε δίαιτες και δεν παρακολούθησε την περιεκτικότητα των τροφίμων σε θερμίδες. Η προσωπική μου ζωή ήταν επίσης εντάξει. Κάποτε σε ένα γεγονός νεολαίας, φάνηκε να βλέπει ξεκάθαρα. Βλέποντας γύρω της πολλές λεπτές νύμφες, ο Felice αισθάνθηκε σαν ιππότης. Εκείνη τη στιγμή αποφάσισε να χάσει βάρος.

Ο Faun δούλεψε ανεξάρτητα, χωρίς διατροφολόγους. Οι μέθοδοι ήταν δραματικές: περιορίζοντας τη διατροφή στο ελάχιστο, μερικές φορές την πείνα. Ως αποτέλεσμα, μείον δεκαοκτώ κιλά ετησίως.

Αλλά η νεαρή ομορφιά συνέχισε να βασανίζει τον εαυτό της περαιτέρω. Η απόρριψη τροφίμων οδήγησε το κορίτσι σε βαθιά κατάθλιψη.

Άνθρωποι που Έχασαν Δεκάδες Κιλά Λένε πώς τα Κατάφεραν

Η υγεία της επιδεινώθηκε, η υγεία της εξαφανίστηκε, η ανορεξία εξελίχθηκε. Η διαδικασία αποκατάστασης και αποκατάστασης ήταν μεγάλη. Τώρα ο Felis δεν συμβουλεύει κανέναν να καταφεύγει σε τέτοιες ριζοσπαστικές μεθόδους απώλειας βάρους όπως είναι. Όλα πρέπει να είναι μετριοπαθής.

Πραγματικές ιστορίες απώλειας βάρους με φωτογραφίες Η ιστορία μιας επιτυχούς απώλειας βάρους Ναταλία από 90 έως 64 κιλά Η συνολική απώλεια βάρους της Natasha ήταν 26 κιλά. Βάση - τη μετάβαση σε σωστή και υγιεινή διατροφή.

Το κορίτσι δεν ήταν ποτέ λεπτό, αλλά και υπερβολικά λίπος. Ισχυρό κέρδος βάρους προκλήθηκε από τη γέννηση τριών παιδιών. Μετά την εγκυμοσύνη, το βάρος έφθασε τα 90 κιλά με αύξηση cm. Με τη συμβουλή ενός φίλου, η Natalia κατέφυγε σε μια διατροφή με κεφίρ.

Ράσελ Κρόου στα «ΝΕΑ»: «Ρομπέν όπως Μονομάχος»

Για τρεις εβδομάδες το μενού του κοριτσιού αποτελείται από τα ακόλουθα προϊόντα: χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κεφίρ. Ως αποτέλεσμα, το βάρος μειώθηκε κατά έντεκα κιλά.

Αλλά τα προβλήματα υγείας άρχισαν. Αδυναμία, εντερική δυσφορία, κόπωση και κατάθλιψη. Ιστορίες απώλειας βάρους μονομάχου εκ τούτου, αποφασίστηκε η αλλαγή της διατροφής. Βραστά ψάρια, πουλερικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα, δημητριακά. Δεν γλυκά ή αργά γεύματα. Το δείπνο είναι αυστηρά μέχρι τις 7 το απόγευμα. Κατώτατη γραμμή: για έξι μήνες το βάρος μειώθηκε κατά 15 κιλά. Δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο, το όλο θέμα είναι να ελέγχετε τη διατροφή σας.

Αυτή είναι η ουσία της ιστορίας επιτυχίας των κοριτσιών που χάνουν βάρος. Η απώλεια βάρους πριν και μετά: η ιστορία της Ελενα από 81 έως 60 κιλά Η βάση της απώλειας βάρους: μια υγιεινή διατροφή, η απόρριψη αλκοόλ και γρήγορου φαγητού. Η Ελένη άρχισε να χάνει βάρος με βάρος 81 κιλά.

δαμάσκηνα και απώλεια λίπους τεχνική απώλειας λίπους

Ήταν τότε που συνειδητοποίησε ότι ήταν καιρός! Έλλειψη οπαδών, βαρύτητα στο σώμα και αυτοπεποίθηση.

Αξίζει να δείτε

Το κορίτσι δεν ήταν ποτέ φίλος με τον αθλητισμό, έτσι αποφάσισε να καταφύγει σε μια δίαιτα. Από όλα - του άρεσε τζίντζερ. Μετά την ανάλυση αρκετών επιλογών διατροφής, η Λένα έκανε τη δική της.

ιστορίες απώλειας βάρους μονομάχου μαύρο είναι αδυνάτισμα μιμίδιο

Καθημερινό σιτηρέσιο: Πρωινό: oatmeal στο νερό και ένα ποτό τζίντζερ. Μεσημεριανό: στήθος κοτόπουλου μαγειρεμένο με διατροφικό τρόπο, σαλάτα λαχανικών με λάχανο, ποτό πιπερόριζας. Δείπνο: χαμηλής ιστορίες απώλειας βάρους μονομάχου σε λιπαρά τυρί cottage χωρίς περιορισμούς, ποτό πιπερόριζας.

Τέτοιου είδους φαγητού η Έλενα παρατήρησε ένα μήνα.

Snap Το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο Tonic.

Κατώτατη γραμμή: μείον δέκα κιλά. Δεν θα μπορούσε να κρατήσει πάνω σε τόσο πενιχρή διατροφή περισσότερο και αποφάσισε να αντλήσει ορισμένους κανόνες για τον εαυτό της για περαιτέρω απώλεια βάρους: Τελευταίο γεύμα ιστορίες απώλειας βάρους μονομάχου από έξι το βράδυ. Η βάση της διατροφής είναι τα λαχανικά. Η εξαίρεση του γρήγορου φαγητού. Άρνηση αλκοόλ. Η εξαίρεση από τη διατροφή των γλυκών, των αρτοσκευασμάτων, του λευκού ψωμιού.

Ως αποτέλεσμα, άλλα 4 κιλά χρειάστηκαν τέσσερις μήνες. Λίγο, αλλά βαθμιαία και χωρίς πείνα. Το αποτέλεσμα - μείον 21 κιλά σε 5 μήνες! Ιστορίες αδυνατίσματος με φωτογραφία του Γκαλί από 62 έως 52 κιλά Η βάση της απώλειας βάρους: αθλητισμός, νερό και αισιοδοξία. Η Γκαλίνα ήταν πάντα ένα αρκετά λεπτό κορίτσι.

Ιστορίες αρμονίας. Ιστορίες απώλειας βάρους

Πώς εμφανίστηκε το υπερβολικό βάρος και γιατί; Όπως πολλοί: κάπου νόστιμο κέικ, κάπου απροθυμία να παίζουν αθλήματα. Η απώλεια βάρους μαζί χρησιμοποιώντας τη θετική ή αρνητική εμπειρία κάποιου άλλου μπορεί να είναι πολύ πιο εύκολη και πιο αποτελεσματική από μόνη της, μόνο με βάση τις θεωρητικές γνώσεις.

Αυτή η ενότητα του ιστότοπού μας παρουσιάζει πραγματικές ιστορίες απώλειας βάρους από χρήστες που κατάφεραν να εξομαλύνουν το βάρος τους με τη βοήθεια διαιτολογίων, χαπιών, ειδικής γυμναστικής ή άλλων μεθόδων. Οι πραγματικές ιστορίες είναι το ιστορίες απώλειας βάρους μονομάχου κίνητρο Οι πραγματικές ιστορίες των ανθρώπων που έχουν χάσει βάρος είναι μια μεγάλη προσθήκη σε μια ξηρή λίστα συνταγών, κανόνων και συμβουλών. Εξάλλου, ακόμη και οι πιο λεπτομερείς οδηγίες μπορούν να ερμηνευτούν με διαφορετικούς τρόπους, να χάσουν κάτι, να μην δίνουν σημασία σε κάτι.

Και μόλις διαβάσετε μια λεπτομερή περιγραφή της διαδικασίας, μάθετε για τα λάθη και τις συνέπειές τους, μπορείτε να βρείτε τον ιστορίες απώλειας βάρους μονομάχου σωστό τρόπο που θα οδηγήσει στο καλύτερο αποτέλεσμα.

  1. Ιστορίες αρμονίας. Τρεις πραγματικές ιστορίες απώλειας βάρους
  2. 12 ιστορίες ανθρώπων που έχασαν βάρος και αποτελούν πηγή έμπνευσης. | Τι λες τώρα;
  3. 40 ιστορίες ανθρώπων που έχασαν πολύ βάρος και αποτελούν μια μεγάλη έμπνευση | Τι λες τώρα;
  4. Ιεραρχία απώλειας λίπους

Επιπλέον, τέτοιες επιτυχίες εμπνέουν την πεποίθηση ότι η απώλεια βάρους είναι δύσκολη, αλλά πραγματική, ακόμα και όταν η ποσότητα των επιπλέον απώλεια βάρους με αποξειδωτικό εκφράζεται σε σταθερούς αριθμούς. Οι ιστορίες με φωτογραφίες πριν και μετά την απώλεια βάρους είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακές, όταν δεν μπορείτε μόνο να διαβάσετε, αλλά ακόμη και να δείτε μόνοι σας την αποτελεσματικότητα μιας συγκεκριμένης τεχνικής, πολλαπλασιασμένη με τη δική σας επιμονή.

Άνθρωποι που Έχασαν Δεκάδες Κιλά Λένε πώς τα Κατάφεραν - VICE

Προσωπική εμπειρία για να βοηθήσει όλους Σχεδόν όλοι όσοι θέλουν να χάσουν βάρος αντιμετωπίζουν τα ίδια προβλήματα - είναι πολύ δύσκολο να περιορίσετε τον εαυτό σας στο φαγητό, να σας προχωρήσουμε σε προπόνηση και να αποδεχθείτε την εμφάνισή σας όπως είναι, να μην σας ενοχλούν να είστε υπέρβαροι, αλλά να αναζητήσετε τους σωστούς τρόπους για να απαλλαγείτε από αυτό.

Οι ιστορίες με φωτογραφίες των απλών ανθρώπων πριν και μετά την απώλεια βάρους βοηθούν στην αυτοπεποίθηση ακόμη και για όσους είναι απελπισμένοι να επιστρέψουν σε μια κανονική διάπλαση.

παχύσαρκοι που προσπαθούν να χάσουν βάρος

Αυτή είναι η καλύτερη υποστήριξη, το ιδανικό κίνητρο, η αδιαμφισβήτητη απόδειξη ότι είναι εφικτό και απαραίτητο να εξομαλυνθεί το βάρος αν θέσετε έναν ιστορίες απώλειας βάρους μονομάχου στόχο και, στη ιστορίες απώλειας βάρους μονομάχου, επιδιώξτε επίμονα να το πετύχετε. Όλοι έχουν ακούσει σήμερα πολλές περιπτώσεις «απίστευτης απώλειας βάρους» από διαφορετικές προσωπικότητες.