Καλύτερη ουσία καύσης λίπους, 2. Hydroxycut (Υδροξυκάτ)


Πράσινο τσάι, από τις τροφές που καίνε το λίπος

Γιατί δεν πρέπει να χαλάς τα λεφτά σου σε λιποδιαλύτες Σκέφτεσαι να αγοράσεις κάποιον «λιποδιαλύτη» της αγοράς; Διάβασε πρώτα αυτό, πριν δώσεις τα λεφτά σου. Δημοσίευση 14 Μαΐου Παλαιότερο των ημερών Αυτήν την περίοδο οι λιποδιαλύτες σε φαρμακεία και καταστήματα συμπληρωμάτων παίρνουν τα πάνω τους. Σκευάσματα τα οποία συνδυάζουν συνήθως λ- καρνιτίνη, CLA, καφεΐνη, εκχύλισμα από πράσινο τσάι και κάποιες άλλες «θερμογενετικές», όπως αναφέρονται, ουσίες υπόσχονται αδυνάτισμα και κάψιμο λίπους.

Τι καλύτερο για ένα καλοσχηματισμένο κορμί εν όψει καλοκαιριού; Θα αναρωτηθείς. Βοηθούν στο να αποκτήσεις κορμί «φέτες»; Η απάντηση μάλλον δε θα σε ευχαριστήσει.

1. Garcinia Cambogia (γκαρσίνια καμπότζια) εκχύλισμα

Σπύρος Μεθενίτης, διδάκτορας στην Εργοφυσιολογία της άσκησης. Εν οίγοις, θα πρέπει να πάρετε ένα… βυτίο από αυτές τις ουσίες για να δείτε ένα ελάχιστο αποτέλεσμα στην καύση θερμίδων. Την πιο θετική επίδραση φαίνεται να έχει η καφεΐνη, όμως σύμφωνα με τις μελέτες το αποτέλεσμα αυτό αμφισβητείται αν είναι ουσιαστικό ή όχι.

χάσετε βάρος φίδι λεπτό πλέγμα

Όσες μεταναλύσεις έχουν γίνει πάνω στο θέμα, δείχνουν ότι ακόμα και η καφεΐνη, έχει μικρή ουσιαστική συνεισφορά στον μεταβολισμό του λίπους, ακόμα και σε άτομα τα οποία ξεκινούν τώρα γυμναστική. Επίσης, η εργογόνος δράση της — ήτοι η δράση που έχει στην αθλητική απόδοση — δεν φαίνεται να είναι ιδιαίτερα σημαντική.

καλύτερη ουσία καύσης λίπους απώλεια βάρους μέσω της πίστης

Μάλιστα ακόμα και η ενίσχυση της αθλητικης απόδοσης εξαρτάται σημαντικά από το αν κάποιος ανταποκρίνεται ή όχι στην ουσία: η καφεΐνη δεν επιδρά το ίδιο σε κάθε άτομο. Όσον αφορά το κομμάτι της θερμογένεσης, την οποία χρησιμοποιούν αρκετά καλύτερη ουσία καύσης λίπους αυτά τα σκευάσματα για να πείσουν πως όντως «καίνε» λίπος, ούτε εδώ υπάρχουν σημαντικά κλινικά ευρήματα που να δικαιολογούν τον ισχυρισμό.

Συμπληρώματα για καύση λίπους: Ποια έχουν αποτέλεσμα και τι να προσέχετε

Μην περιμένετε δηλαδή καταναλώνοντας ένα μείγμα «λιποδιαλυτών» να αυξήσετε τον βασικό σας μεταβολικό ρυθμό από τις θερμίδες στις Μεθενίτης, και αναφέρεται στους ισχυρισμούς περί «μείωσης του κοιλιακού λίπους», οι οποίοι συχνά χρησιμοποιούνται από αυτά τα σκευάσματα: «Ξέρουμε πως δεν έχει βρεθεί κάποια ουσία που να επηρεάζει σημαντικά τη συσσώρευση του τοπικού λίπους. Ο οργανισμός αν καταναλώσει λίπος θα το καταναλώσει από όλο το σώμα.

Καλύτερη ουσία καύσης λίπους, κράτα τα λεφτά σου και επένδυσέ τα σε μια καλή διατροφή και προπόνηση, τίποτα άλλο.

καλύτερη ουσία καύσης λίπους

Στο κομμάτι της διατροφής, φρόντισε να ακολουθήσεις μια ολιγοθερμιδική προσέγγιση βασισμένη στο μεσογειακό πρότυπο, ενώ στο κομμάτι της άσκησης επέλεξε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής που θα περιλαμβάνει τουλάχιστον δύο προπονήσεις ενδυνάμωσης και μία αερόβιας.

Και για να κλείσουμε, χρησιμοποιώντας ένα από τα ευρέως διαδεδομένα «λιποδιαλυτικά» συστατικά αρκετών σκευασμάτων, το πράσινο τσάι δηλαδή: Ο μόνος τρόπος να αδυνατίσεις με το πράσινο τσάι, είναι να το μαζέψεις ο ίδιος.

Κάψιμο λίπους επι τω έργω Νικόλας Γεωργιακώδης.