Μοντέλο χάσουν βάρος συμβουλές, Οι 25 καλύτερες συμβουλές για να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας - Εναλλακτική Δράση


Πώς μια 24χρονη Βραζιλιάνα έχασε 80 κιλά και απέκτησε σώμα Ξεκίνησε να παίρνει βάρος από την ηλικία των 5 ετών, φτάνοντας πριν από λίγα χρόνια να ζυγίζει κιλά!

μοντέλο χάσουν βάρος συμβουλές gabourey sidibe λίρες απώλειας βάρους

Κάπου εκεί, όμως, συνέβη κάτι που τής άλλαξε τη ζωή. Η αγαπημένη της γιαγιά πέθανε από καρδιακή προσβολή όταν η Thayna ήταν 18 ετών, ενώ παράλληλα ανακάλυψε ότι και η μητέρα της αντιμετώπιζε ανάλογο πρόβλημα με την καρδιά της. Τα δύο αυτά περιστατικά της χτύπησαν «καμπανάκι» και την ώθησαν να αλλάξει πλήρως.

εγχειρίδιο απώλειας βάρους merck

Πήρε τη  μεγάλη απόφαση να κάνει επέμβαση γαστρικού μπάι-πας, ξεκίνησε να γυμνάζεται και να τρώει υγιεινά. Πλέον, επισκέπτεται το γυμναστήριο 6 φορές την εβδομάδα, κάνει πυγμαχία και cardio και κατάφερε πλέον να ζυγίζει περίπου 60 κιλά.

matt damon βάρος απώλειας

Κατάφερε, δηλαδή, να χάσει 80 κιλά, αποκτώντας σώμα Όταν κατάλαβα γιατί έτρωγα τόσο πολύ, το πάθος μου για πιο υγιεινό φαγητό έγινε πιο μεγάλο. Είναι μια αργή διαδικασία, καθώς δεν είναι εύκολο να κόψεις τη ζάχαρη, το επεξεργασμένο φαγητό και τα γεύματα με πολύ λίπος. Στο τέλος, όμως, νιώθεις μία ικανοποίηση που τα καταφέρνεις», δήλωσε χαρακτηριστικά.

μοντέλο χάσουν βάρος συμβουλές απώλεια βάρους ronaldo

Διαβάστε επίσης.