Παγωμένο καυτό καύση λίπους


παγωμένο καυτό καύση λίπους

Η δίαιτα του καλοκαιριού… Εχθροί και σύμμαχοι Μέρος Β' Η πιο καυτή εποχή του χρόνου είναι εδώ! Καφές: Η καφεΐνη που περιέχει, αυξάνει στιγμιαία την καύση των θερμίδων.

Η κατανάλωσή του ωστόσο, θα πρέπει να περιορίζεται στα 3 φλιτζάνια ημερησίως. Πράσινο τσάι: Περιέχει καφεΐνη και κατεχίνες που διεγείρουν το μεταβολισμό.

παγωμένο καυτό καύση λίπους αδυνατίσματος μάντρα

Παγωμένο νερό: Η θερμοκρασία του οργανισμού πρέπει να είναι στους Με την πόση παγωμένου νερού, ο οργανισμός αυξάνει για λίγο τις καύσεις του, ώστε να επαναφέρει τη θερμοκρασία του σε φυσιολογικά επίπεδα. Καυτερές πιπεριές: Περιέχουν μια ουσία την καψαϊκίνη που μπορεί να αυξήσει σε μικρό βαθμό το μεταβολισμό, ενώ παράλληλα μπορεί να αυξήσει και το αίσθημα κορεσμού, μειώνοντας την όρεξη.

πρώτος λίπος καυστήρα

Ύπνε μου, φίλε μου… Ο ύπνος κρατάει σε σταθερά επίπεδα τον μεταβολισμό της ινσουλίνης αποτρέποντας έτσι την αποθήκευση λίπουςαυξάνοντας παράλληλα τα επίπεδα ορμονών που βοηθούν στο κάψιμο λίπους, όπως για παράδειγμα, η τεστοστερόνη και η αυξητική ορμόνη και μειώνοντας τις ορμόνες που σχετίζονται με την αύξηση σωματικού λίπους, όπως η κορτιζόλη.