Απώλεια βάρους 49 λιβρών. Οι 7 περιπτώσεις που η ζυγαριά σού λέει ψέματα


Pinterest Ο Steve Youngkin, 49 ετών, άρχισε να κερδίζει βάρος στα μέσα του 20s.

xxl απώλεια βάρους δεν μπορεί να χάσει βάρος σε 48

Αλλά από εκεί, το βάρος δεν φαινόταν ποτέ να μειώνεται. Κατά τη διάρκεια του πρώτου γάμου του, και λίγο αργότερα, όταν ο Youngkin ήταν στα πρώτα Απώλεια βάρους 49 λιβρών τριάντα χρόνια, το βάρος φάνηκε να αυξάνεται ακόμη πιο γρήγορα.

Κάθε χρόνο νέα παντελόνια και νέα πουκάμισα έφτασαν σε ένα σημείο μεγέθους 6XL. Ο Youngkin ζύγιζε στα πιο βαριά του λίβρες.

Εγγραφήκατε Επιτυχώς!

Τότε τον ρωτήστε και πιθανότατα δεν θα φανταζόταν να πέφτει μέχρι και τριάντα λίβρες, για να μην αναφέρουμε τα £ που θα χάσει σύντομα τα επόμενα χρόνια. Η άπνοια ύπνου και η υπέρταση έρχονται επίσης με το £ Ο Youngkin, σύμβουλος ηλεκτρονικών υπολογιστών που ήταν συχνά στο δρόμο, Ωστόσο, η ξεκάθαρη στιγμή του Youngkins ήρθε μόλις πριν από μερικά χρόνια, όταν αυτός και η φίλη του παρακολούθησαν μια συναυλία Billy Joel — ο Youngkin κυριολεκτικά δεν μπορούσε να χωρέσει με αυτό το σύστημα "Ήταν ταπεινωτικό," λέει ο Youngkin, "απλά κάθομαι εκεί λόγω του μεγέθους μου.

  • Τα βασικά της διατροφής Ξεχασμένα ηρωικά αρχεία που κανείς δεν έσπασε ποτέ 1 φωτογραφία.
  • Νην ταράζεσαι, υπάρχουν λόγοι που συμβαίνει και δεν φταις εσύ για αυτό.
  • Πόσο καιρό να καίνε 3 σωματικό λίπος

Αποφάσισε να επισκεφτεί το γιατρό του για τη βαριατρική χειρουργική επέμβαση. Steve Youngkin σε μια επιχείρηση για να αλλάξει τις δικές του συνήθειες.

μπορείτε να χάσετε βάρος κάνοντας καμπύλες να χάσετε βάρος με flabelos

Άρχισε να κόβει σόδες και γλυκά, περιορίζοντας τη συνολική περιεκτικότητα σε ζάχαρη και νάτριο. Όταν πήγε στη δουλειά, έκανε πιο υγιεινές επιλογές εστιατορίων και αντάλλαξε λιπαρά μπιφτέκια για κοτόπουλο και σαλάτα στη σχάρα.

Κορυφαίες 30 ασκήσεις με το Kettlebell

Φορούσε ένα θερμοκήπιο αρωματισμένου νερού για να σταματήσει τους πειρασμούς των σνακ. Το thermos ήταν ένα υποκατάστατο των γλυκών σε οδικά ταξίδια. Επίσης περπατούσε λίγα μίλια καθημερινά με το Couch σε 5K app.

Απώλεια βάρους 49 λιβρών απώλεια βάρους επιχείρησης

Μέσω αυτών των προσπαθειών και μόνο, ο Youngkin έχασε 83 κιλά πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Βάρος ταχύτερα ", Απώλεια βάρους 49 λιβρών ο Youngkin.

Απώλεια βάρους 49 λιβρών

Στο σημάδι ενός έτους, ο Youngkin ήταν ετών, κοιτάζοντας τον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης. Ξεκίνησε έξι μίλια για να τρέξει και πάνω από 40 για να οδηγήσει καθίσματα, pushups και καταλήψεις καθημερινά.

Kettlebell: τι χρησιμοποιείται και αποτελεσματικότητα για το σώμα

Τον περασμένο Νοέμβριο ολοκλήρωσε τον πρώτο του μαραθώνιο στη Νέα Υόρκη. Ο Youngkin λέει επίσης ότι η χειρουργική επέμβαση ήταν μόνο η αρχή γι 'αυτόν. Είναι σαν ένα εργαλείο που αγοράζετε στο Home Depot. Εάν δεν χρησιμοποιείτε σωστά το εργαλείο, δεν οφείλεται στο εργαλείο.