Στόχους απώλειας βάρους ζευγάρι


Δυο δυο στη δίαιτα …. Στόχους απώλειας βάρους ζευγάρι κειμένου Συγγραφείς: Γεραμά Μαρμίνα Και να που έχουν περάσει τώρα πια οι γιορτές και οι διακαιολογίες και μείναμε με 1….?

στόχους απώλειας βάρους ζευγάρι msm οφέλη για την απώλεια βάρους

Η απώλεια βάρους είναι ένα δύσκολο εγχείρημα από μονό του, έτσι αρχίζουμε να σκεφτόμαστε Τα ζευγάρια, παντρεμένα ή μη, αλλά τουλάχιστον αυτοί που ζούνε μαζί, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να επιτύχουν καλύτερα αποτελέσματα σε μία δίαιτα από ότι ο καθένας μόνος του. Και αυτό γιατί βάζουν από κοινού στόχους. Ακόμα και η άσκηση γίνεται πιο ευχάριστη όταν έχεις παρέα.

στόχους απώλειας βάρους ζευγάρι χάνουν λίπος στο σπίτι

Ο ένας παρακινεί τον άλλο για αύξηση της φυσική δραστηριότητας, είτε αυτό είναι ένα κοινό γυμναστήριο, είτε ένας κοινός περίπατος. Γιατί όπως άλλωστε έχουμε πει πολλές φορές, στο αδυνάτισμα δεν έχει σημασία μόνο πόσες θερμίδες προσλαμβάνουμε αλλά και πόσες θερμίδες καίμε!

στόχους απώλειας βάρους ζευγάρι

Όλα καλά μέχρι εδώ στη δίαιτα των ζευγαριών! Το κακό ξεκινάει όταν τα αποτελέσματα αρχίζουν να φαίνονται.

στόχους απώλειας βάρους ζευγάρι σκουρόχρωμα μάτια κύκλους απώλεια βάρους

Είναι κοινό μυστικό ότι οι άνδρες χάνουν βάρος πολύ πιο εύκολα και πιο γρήγορα από τις γυναίκες. Αυτό είναι κάτι φυσιολογικό, καθώς βιολογικά οι άντρες λόγω υψηλότερης μυϊκής μάζας, έχουν καλύτερο μεταβολισμό, οπότε χρειάζονται περισσότερο φαγητό και χάνουν και πιο εύκολα βάρος.

Και εκεί είναι στόχους απώλειας βάρους ζευγάρι αρχίζει ο ανταγωνισμός μεταξύ του ζευγαριού.

στόχους απώλειας βάρους ζευγάρι πώς θα χάσω βάρος

Όσο πιο επιτυχημένα πηγαίνει η δίαιτα για τον έναν, τόσο μειώνεται η αυτοπεποίθηση του άλλου. Φαίνεται πως όταν οι άνθρωποι προσπαθούν να πετύχουν ένα στόχο μαζί με κάποιο κοντινό τους πρόσωπο που τον πετυχαίνει καλυτέρα από αυτούς, νιώθουν να μειώνεται η εμπιστοσύνη στις δυνάμεις τους να πετύχουν τους στόχους τους.

Αδυνάτισμα 5 συμβουλές για «μεγάλη» απώλεια βάρους!

Γι' αυτό προσέξτε! Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής σε ένα ζευγάρι επηρεάζουν τη δυναμική της σχέσης σε όλα τα επίπεδα, και μπορεί να φέρουν αλλαγές!

στόχους απώλειας βάρους ζευγάρι χάσετε βάρος ramen

Όταν τα ζευγάρια, λοιπόν, αποφασίσουν να ακολουθήσουν μια δίαιτα, είτε μαζί είτε χωριστά, είναι σημαντικό να αλληλοϋποστηρίζονται χωρίς να αισθάνονται απειλή από τις αλλαγές στο τρόπο διατροφής. Είναι σημαντικό, τα ζευγάρια που κάνουν δίαιτα μαζί να παίρνουν όλες τις αποφάσεις από κοινού, σχετικά με ποια φαγητά θα τρώνε και πώς θα τα μαγειρεύουν καθώς και να βοηθούν ο ένας τον άλλον να χάσουν βάρος αναγνωρίζοντας πως δεν είναι δυνατό να έχουν την ίδια πρόοδο.