Τεράστια απώλεια βάρους. 27+1 Ζευγάρια “Πριν” και “Μετά” την τεράστια Απώλεια Βάρους τους. Το 9ο θα σας Εμπνεύσει!!!-ΦΩΤΟ


μαύρες ιστορίες επιτυχίας απώλειας βάρους mandy απίστευτη απώλεια βάρους

Με αυτά τα τεράστια απώλεια βάρους θα χάσετε τα περιττά κιλά Είναι όμως βιώσιμη η δίαιτα Sirtfood; Η αλήθεια είναι πως πλέον κατακλυζόμαστε από πληροφορίες σχετικές με την υγεία και τη διατροφή μας από διάσημους και μη, χωρίς όμως οι πληροφορίες αυτές να είναι έγκυρες, με αποτέλεσμα πολλές φορές να θέτουμε την υγεία μας σε κίνδυνο. Πιο συγκεκριμένα η δίαιτα Sirtfood έχει γίνει γνωστή από το ομώνυμο βιβλίο, που δημιουργήθηκε με σκοπό να αυξήσει τα επίπεδα και τη δράση των σιρτουινών, ενζύμων που παίρνουν μέρος σε διάφορες λειτουργίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου και του μεταβολισμού.

τεράστια απώλεια βάρους

Ο περιορισμός της ενεργειακής πρόσληψης σε συνδυασμό με άσκηση φαίνεται να βοηθάει στην παραγωγή τους, ενώ οι πολυφαινόλες φαίνεται να αυξάνουν τη δράση τους. Όμως το βιβλίο βασίζεται σε μια πιλοτική έρευνα με μόλις 40 άτομα, οι οποίοι για 7 ημέρες ακολούθησαν μια διατροφή χαμηλή σε θερμίδες, ενώ γυμναζόντουσαν.

χάνουν βάρος που ζουν στην Ιταλία χάνουν λιπώδη λίπος

Οι συμμετέχοντες όντως έχασαν κιλά λίπους, όμως ο σχεδιασμός της έρευνας έχει πολλούς περιορισμούς, ενώ δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα, ώστε να αποδοθεί η απώλεια του βάρους σε αύξηση των σιρτουινών. Παράλληλα η πληθώρα των περιορισμών της μελέτης αποδεικνύει τον κακό σχεδιασμό και τη χαμηλή ποιότητα της έρευνας, της οποίας τα συμπεράσματα είναι υποθετικά. Συνεπώς μπορεί οι συστάσεις για την υγιεινή διατροφή να μην παρουσιάζονται ως «μαγικές» όμως είναι βασισμένες σε πολυετείς και έγκυρες επιστημονικές μελέτες.

τεράστια απώλεια βάρους

Εξάλλου όσο αφορά την απώλεια βάρους το μυστικό είναι κοινό: να τρώτε λιγότερες θερμίδες από αυτές που χρειάζεστε, αλλά να θυμάστε πως ο υγιεινός ρυθμός απώλειας βάρους είναι 0,5 με 1 κιλό την εβδομάδα. Κάντε  like  στη σελίδα μας στο  facebook  για να μαθαίνετε όλα τα νέα.