Υγιή απώλεια βάρους για παχύσαρκα άτομα, Δίαιτες; Απώλεια Βάρους; Βεβαίως, αλλά όμως...


Η παχυσαρκία αποτελεί την πιο διαδεδομένη διατροφική διαταραχή στις αναπτυγμένες χώρες και συνδέεται με αυξημένη νοσηρότητα και θνησιμότητα.

Στην συγκεκριμένη έρευνα, που πραγματοποιήθηκε σε ποντίκια, προσπάθησαν να δώσουν απαντήσεις στο ερώτημα γιατί κάποια παχύσαρκα άτομα δεν αναπτύσσουν προβλήματα υγείας, που σχετίζονται με την παχυσαρκία, όπως διαβήτη τύπου 2 ή καρδιαγγειακά νοσήματα. Προηγούμενες έρευνες, έδειξαν ότι υπάρχει ένα ρυθμιστικό ένζυμο στα λιποκύτταρα, 6-φωσφοροφρουκτοκινάση iPFK2το οποίο κωδικοποιείται από το γονίδιο PFKFB3. Αυτό το ένζυμο έχει βρεθεί ότι δρα προστατευτικά στην φλεγμονή που προκαλείται στον λιπώδη ιστό και στο ήπαρ, καθώς και στη συστηματική αντίσταση στην ινσουλίνη.

Τα περισσότερα συνωδά νοσήματα της παχυσαρκίας συσχετίζονται με μεταβολικές διαταραχές. Οι παχύσαρκοι άνθρωποι παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων και διαβήτη τύπου 2. Παχύσαρκοι αλλά υγιείς;… Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, παρατηρείται παρά το αυξημένο σωματικό βάρος, απουσία μεταβολικών διαταραχών. Η ομάδα των ατόμων αυτών χαρακτηρίζεται με τον όρο «μεταβολικά υγιείς παχύσαρκοι».

Φόρμα αναζήτησης

Σύμφωνα με μελέτες που έχουν γίνει, οι μεταβολικά υγιείς παχύσαρκοι συγκριτικά με τους παχύσαρκους που εμφανίζουν μεταβολικές διαταραχές, έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και στεφανιαίας νόσου. Επιπλέον, εμφανίζουν φυσιολογική ευαισθησία των ιστών στην ινσουλίνη όπως και τα άτομα με φυσιολογικό δείκτη μάζας σώματος.

υγιή απώλεια βάρους για παχύσαρκα άτομα

Αίτια Τα αίτια του φαινομένου αυτού δεν είναι σαφή. Έχουν μελετηθεί διάφορες μεταβολικές παράμετροι που συσχετίζονται με την παχυσαρκία. Ορισμένες μελέτες, συνδέουν το φαινόμενο με το σπλαχνικό λίπος, που εμφανίζεται μειωμένο στα μεταβολικά υγιή αλλά παχύσαρκα άτομα.

  1. Και οι δίαιτες από μόνες τους δεν είναι η απάντηση για ένα υγειές και συντηρητέο αποτέλεσμα απώλειας βάρους.
  2. Ο υγιής παχύσαρκος: νοσολογική οντότητα ή μύθος; | Νοσοκομείο ΥΓΕΙΑ
  3. Ελάχιστες οι πιθανότητες επίτευξης υγιούς βάρους για τους παχύσαρκους | ententiki.com
  4. Omg απώλεια λίπους
  5. Παχυσαρκία - Μια Ολιστική Προσέγγιση για τη Διαχείρισή της Παχυσαρκία - Μια Ολιστική Προσέγγιση για τη Διαχείρισή της Η παχυσαρκία αποτελεί πλέον πραγματική κοινωνική μάστιγα των οικονομικά ανεπτυγμένων χωρών.

Έχουν μελετηθεί επίσης και τα επίπεδα της γλυκόζης στο πλάσμα του αίματος σε νηστεία, τα επίπεδα της ινσουλίνης σε κατάσταση νηστείας, αλλά και δείκτες υπολογισμού της αντίστασης στην ινσουλίνη HOMA —IR homoeostatic model assessment-insulin resistance σε μεταβολικά υγιή και μη παχύσαρκα άτομα. Τα μεταβολικά υγιή αλλά παχύσαρκα άτομα, εμφανίζουν χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης και ινσουλίνης σε κατάσταση νηστείας, καλύτερη ανοχή στην γλυκόζη και χαμηλότερη πίεση αίματος.

υγιή απώλεια βάρους για παχύσαρκα άτομα

Επιπλέον, έχει μελετηθεί ο ρόλος της αντιδρώσας πρωτεΐνης PRC η οποία, λόγω της ευαισθησίας της, χρησιμοποιείται ως δείκτης ύπαρξης φλεγμονής στον οργανισμό. Άτομα με αυξημένα επίπεδα της πρωτεΐνης αυτής εμφανίζουν αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων.

υγιή απώλεια βάρους για παχύσαρκα άτομα

Κατά καιρούς έχουν συσχετισθεί και άλλοι δείκτες φλεγμονής αλλά και η παρουσία αδιποκινών ουσιών που παράγονται από τον λιπώδη ιστό στον ορό του αίματος με το φαινόμενο των μεταβολικά υγιών παχύσαρκων υγιή απώλεια βάρους για παχύσαρκα άτομα. Παχυσαρκία και απώλεια βάρους Η απώλεια βάρους αποτελεί καθοριστικό παράγοντα στη διατήρηση της υγείας και την πρόληψη και στην αντιμετώπιση των ασθενειών που προκαλεί το υπερβάλλον σωματικό βάρος.

υγιή απώλεια βάρους για παχύσαρκα άτομα πολιούχος να χάσει βάρος

Η απώλεια και η διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους μπορεί να προλάβει την εκδήλωση νοσημάτων που συνοδεύουν την παχυσαρκία ακόμα και να τα θεραπεύσει. Όμως σε μεταβολικά υγιείς παχύσαρκους, ποιο το όφελος της απώλειας βάρους; Σε μελέτη που έγινε με δείγμα παθολογικά παχύσαρκους αλλά και μεταβολικά υγιείς παχύσαρκους και δημοσιεύτηκε στο Diabetes Care εκτιμήθηκαν οι αλλαγές που επιφέρει η απώλεια βάρους στα ανθρωπομετρικά χαρακτηριστικά, στην κατανομή του λιπώδους ιστού και σε καρδιο- μεταβολικούς παράγοντες κινδύνου.

Ευθύμιος Καπάνταης Φθάσαμε πια στο καλοκαίρι και όλοι αρχίσαμε να κάνουμε σκέψεις για την ξενοιασιά των διακοπών για τα γαλανά νερά που θα μας δροσίσουν και τις αμμουδιές που θα μας ξεκουράσουν. Για χιλιάδες όμως νεοέλληνες έχει αρχίσει ακόμα μια νέα προσπάθεια μείωσης του βάρους τους, είτε για λίγα κιλά εν όψει του καλοκαιριού είτε για πολλά κιλά, αφού και αυτός ο χειμώνας τους  πρόσθεσε πάλι βάρος. Oλοι γνωρIζουμε ότι οι δίαιτες απώλειας βάρους κατά κανόνα ξεκινούν από Δευτέρα και είναι σύνηθες να σταματούν την Τρίτη ή την Τετάρτη. Λίγοι είναι αυτοί που συνεχίζουν την προσπάθεια την επόμενη εβδομάδα, ακόμα λιγότεροι είναι αυτοί που και τον επόμενο μήνα συνεχίζουν την προσπάθεια την επόμενη εβδομάδα, ακόμα λιγότεροι είναι αυτοί που παραμένουν στη δίαιτα μετά το τρίμηνο. Επομένως, δεν είναι αρκετοί αυτοί που καταφέρνουν να χάσουν βάσρος και είναι ακόμη λιγότεροι αυτοί που καταφέρνουν να διατηρήσουν αυτή την απώλεια των κιλών.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η απώλεια βάρους οδήγησε σε μείωση του σωματικού βάρους, της περιμέτρου μέσης, του σπλαχνικού λίπους αλλά και του συνολικού λίπους στο σώμα και βελτίωση της ινσουλινοαντίστασης και στις δύο κατηγορίες παχύσαρκων ατόμων. Βέβαια η μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη ήταν μεγαλύτερη στους μεταβολικά ασθενείς παχύσαρκους Η ινσουλίνη νηστείας ήταν ο μόνος παράγοντας μεταξύ των καρδιο- μεταβολικών δεικτών που βελτιώθηκε στους μεταβολικά υγιείς παχύσαρκους.

Η σύγχρονη δίαιτα για απώλεια βάρους

Σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ίδιο περιοδικό, οι μεταβολικά υγιείς παχύσαρκοι με φυσιολογικά επίπεδα λιπιδίων και γλυκόζης στο αίμα και κανονική πίεση μπορούν να βελτιώσουν ακόμη περισσότερο την υγεία τους, αν μειώσουν το σωματικό τους βάρος. Γενικά, η απώλεια βάρους στους μεταβολικά υγιείς παχύσαρκους σχετίζεται με βελτίωση των ανθρωπομετρικών χαρακτηριστικών, μείωση του λίπους του σώματος, αλλά και βελτίωση ορισμένων δεικτών που σχετίζονται με την εμφάνιση μεταβολικών διαταραχών.

Ωστόσο, εκτός από τα καρδιαγγειακά νοσήματα, το σωματικό βάρος ενοχοποιείται για μια σειρά άλλων παθήσεων, που υποβαθμίζουν την ποιότητα ζωής και αυξάνουν τη θνησιμότητα.

Βαριατρική Χειρουργική Ο υγιής παχύσαρκος: νοσολογική οντότητα ή μύθος; Η επιδημία της παχυσαρκίας συνεχίζει να εξαπλώνεται παγκοσμίως και προβλέπεται ότι μέχρι το θα υπάρχουν 1 δισεκατομμύριο παχύσαρκοι. Γράφει ο Κωνσταντίνος Η. Η πραγματική επίπτωση, όμως, του φαινότυπου του υγιούς παχύσαρκου στο γενικό πληθυσμό, τα αίτια που δεν αναπτύσσει σαφείς μεταβολικές διαταραχές, καθώς και η προτεινόμενη πιο ήπια αντιμετώπισή του όσον αφορά στην απώλεια βάρους είναι αντικείμενα έντονης επιστημονικής αντιπαράθεσης. Επίσης, αντικείμενο συζήτησης είναι το κατά πόσο αυτός ο ευνοϊκός μεταβολικός φαινότυπος διατηρείται στο χρόνο ή είναι ένα βήμα στη φυσική εξέλιξη της νόσου, με την πιο αργή, αναπόφευκτη εμφάνιση των παραγόντων κινδύνου και τελικά των επιπλοκών. Γενετικές καταβολές, επιγενετικές μεταβολές, διατροφικές επιλογές και συμπεριφορές, ψυχικές διαταραχές, καθώς και το επίπεδο της σωματικής δραστηριότητας, είναι μερικοί από τους παράγοντες που προσδιορίζουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιομεταβολικών επιπλοκών σε έναν παχύσαρκο.

Ο υγιεινός τρόπος ζωής, η τήρηση ενός προγράμματος μεσογειακής διατροφής σε συνδυασμό με φυσική δραστηριότητα είναι σκόπιμο για την πρόληψη όχι μόνο μεταβολικών διαταραχών συσχετιζόμενων με την παχυσαρκία, αλλά και άλλων νοσημάτων που συνδέονται με αυτήν. Η παχυσαρκία έχει συσχετισθεί με διάφορες μορφές καρκίνου π. Σε κάθε περίπτωση, η υγιή απώλεια βάρους για παχύσαρκα άτομα της διατροφικής συμπεριφοράς, με απώλεια και διατήρηση ενός σταθερού και φυσιολογικού σωματικού βάρους μπορούν να προλάβουν τα νοσήματα αυτά σε μεγάλο βαθμό.

υγιή απώλεια βάρους για παχύσαρκα άτομα

Συμπερασματικά, σε κάθε περίπτωση, η απώλεια βάρους αποτελεί την κύρια θεραπεία αντιμετώπισης της παχυσαρκίας και για τους παθολογικά παχύσαρκους, αλλά και για τους μεταβολικά υγιείς.